Une routine à trois produits suffit à la plupart des gens
Les routines longues sont un excellent modèle commercial et une mauvaise idée pratique : plus d'étapes, plus de risques d'irritation, et rien qui prouve que ça vaut mieux.
Je suis passée d'une dizaine de produits à trois, et la seule chose que j'ai perdue est le temps que j'y consacrais. C'est une expérience personnelle, pas une démonstration — mais elle m'a rendue attentive à la façon dont ce secteur construit ses recommandations.
Les trois qui font le travail
Nettoyer, avec un produit doux adapté à ce que fait votre peau, une à deux fois par jour selon les cas. Le sur-nettoyage est un problème plus fréquent que le sous-nettoyage.
Hydrater, avec une texture qui convient à votre peau. C'est le produit sur lequel il vaut la peine de chercher un peu, parce que c'est celui qu'on applique tous les jours.
Protéger du soleil, sur les zones exposées. C'est le seul geste dont l'effet sur le vieillissement cutané et sur les risques liés à l'exposition solaire fait l'objet de recommandations publiques constantes — et c'est aussi le plus souvent négligé.
S'il ne devait rester qu'un produit, ce serait la protection solaire. C'est le moins gratifiant à utiliser et le seul qui figure dans les recommandations de santé publique.
Pourquoi ajouter des étapes ne va pas de soi
- Chaque produit supplémentaire augmente le nombre de substances appliquées, donc la probabilité d'une intolérance — et surtout la difficulté à identifier le responsable quand quelque chose ne va pas.
- Les combinaisons ne sont pas toujours neutres : certains actifs se supportent mal, ce qui est rarement mis en avant au moment de la vente.
- Le coût par étape se cumule, et il n'existe pas de raison de principe pour qu'une routine longue donne un meilleur résultat.
Comment tester correctement
Un produit à la fois, pendant plusieurs semaines. C'est frustrant et c'est le seul moyen d'attribuer un effet — bon ou mauvais — à quelque chose de précis. Introduire trois produits ensemble revient à ne rien pouvoir conclure.
Ce que ce n'est pas
Un traitement. Une routine cosmétique entretient, elle ne soigne rien : le cadre réglementaire des produits cosmétiques leur interdit d'ailleurs de revendiquer des propriétés thérapeutiques.
Une acné qui persiste, une rougeur qui s'installe, une réaction, une lésion qui change d'aspect : ce sont des motifs de consultation, pas des sujets de routine. Chercher le bon produit dans ces situations fait perdre du temps sur une prise en charge qui existe.
